Tratamos do nosso físico e esquecemos, quase sempre, de cuidar de nossas emoções que, muitas vezes, desorganizam nossa saúde física.
Cada vez mais se faz necessário que busquemos nos fortalecer emocionalmente para podermos enfrentar nossos medos em relação a tantos males que nos cercam. Um dos caminhos para buscar esse fortalecimento é o autoconhecimento, e nem sempre conseguimos trilhá-lo sozinhos. Uma forma de buscarmos o autoconhecimento é através da auto avaliação, onde nos damos oportunidade de dirigir nosso "olhar" para dentro de nós mesmos, nos analisando com sinceridade. É nessa análise sincera e objetiva, que podemos construir um mapa no qual traçamos metas importantes que nos ajudam a perseguir nossos objetivos e melhorarmos em nossa condição física e mental e como ser humano amoroso, compreensivo, altruísta e cuidadoso conosco, com o semelhante e com a natureza. Isto é: Um ser humano inteiro e integrado.
A busca do autoconhecimento nos ajuda a perceber e a melhorar nossos pontos mais fracos e a fortalecer ainda mais nossos pontos fortes. A superar as emoções que nos prejudicam, e a nos construir pleno para a vida.
Com a mesma frequência que buscamos ajuda médica para tratarmos de nossos corpos, deveríamos buscar ajuda para tratarmos nossos traumas e nossas feridas emocionais. Assim como não convém guardar doenças físicas, também não é conveniente guardar incômodos emocionais, mesmo porque, de alguma forma, eles aflorarão nos tirando de nossas metas e roubando nossos sonhos tanto na nossa realização profissional como nos nossos relacionamentos. Somos resultado do que vivemos, principalmente no nossa infância.
